Rapport fra 2009

Da er vi på plass igjen. Igjen har vi klart å samle nesten 30 sykleinteresserte til en treningsleir under en varm sol på Kanariøyene. Denne gang valgte vi å reise ned på en lørdag og heldige som vi var kom vi relativt tidlig ned til Las Palmas. På flyplassen rotet Jernmannen det til litt for seg selv i og med at han lot kofferten sin være uten oppsyn et lite øyeblikk. Dette førte til at kofferten ble tatt vare på av sikkerhetstjenesten og Arnfinn måtte forhandle så godt at hun kunne på ålgårdsk.

Trykk på "les mer" for å lese fortløpende referater.

Dag 15 - toppa hele driten...

"Endelig" er vi i mål og slitne bein og nakker kan komme hjem til litt hvile. Karl Johan, Magnar, Morten og Arild valgte å tynne siste rest ut av turen med å ta en kjapp 2 timers tur til Sykkeldalen og tilbake igjen. Resten av gjengen valgte å toppe brunfargen og slappet av ved bassengkanten før bussen kom og hentet oss kl 12:40

Håper rapportene har gitt de av dere som er interessert i slike treningsturer en føling med hvordan livet på treningsleiren har vært. Vi kommer  helt sikkert tilbake i mars neste år men vi funderer på om både høstferie og juleferien 2009 også bør tilbringes på Kanariøyene - vi får se - følge med på blant www.sykkelreiser.com for info...

Treningsmengden vi har bak ligger på fra ca 50 til 60 timer med 20000 høydemeter noe jeg tror de fleste er svært så godt fornøyd med. Sannsynligvis er vi ikke istand til å absorbere mer trening enn det vi har gjennomført...

Dag 14 - nest siste dag...

Også en dag uten de store hendelsene. Etter litt og frem valgte hele gruppen igjen å sykle langs østkysten og som vanlig ble Magnar satt i tett til å være fartsholder. Aldri har undertegnede syklet sammen med en syklist som har vært så disiplinert som Magnar. Ofte sykles det forsåvidt jevnt på flatene men når bakkene kommer så har mange tendenser til å vise seg frem og presser opp tempoet. Denne fristelsen falt aldri Magnar for og var jevnheten selv og holdt sone 1 tempo både på flater og bakker.

Turen fortsatte via Aquimes og øvre vei opp til Santa Lucia. På denne strekning mottok vi litt vannkjøling - mao en ørliten regnbyge. Jan Ivar invilget oss ikke pause i Santa Lucia da vi ikke hadde syklet langt nok. Vi fortsatte derfor videre til St Bertolome men her tvang  vi oss til en pause og kaffistopp. Etter pausen tok flertallet turen hjem via Fataga mens Trond, Magnar og undertegnede syklet opp til høyeste punkt før Ayacata. Returen tok vi via Santa Lucia og østkysten og tradisjonen tro ble det "lagtempo" fra Vecindario til Playa. Lagtempo i anførselstegn da det var Magnar som lå foran å pløyde i motviden fra start til slutt - imponerende er et meget beskrivende ord for denne handelingen. Trond og Magnar fortsatt vi Papegøydalen og hjem til Playa. Jeg fikk en tur på 4 timer og 30 min mens Trond og Magnar sannsynligvis kunne klokke inn en tur på i overkant av 5 timer.

Magne og Ragnar sin oppsummering av turen
 

Treningsdata

Dag 13 - en vanlig dag på jobben...

Vi kan ikke rapportere om de store hendelsene idag. Mange av de som var på langtur rundt øya i går valgte å ta en rolig dag enten ved bassengkanten eller en kort trillerunde. Vi andre møtte som vanlig opp utenfor hotellet kl 09:30 mega klar for en fin sykkeltur. Etter litt frem og tilbake ble det bestemt at vi skulle sykkle opp Papgøydalen, opp Sykkeldalen og tilbake til hovedveien for deretter å fortsette til St. Nicholas. VI holdt godt sammen som gruppe opp papegøydalen men når vi kom frem til den 470 meter høye stigningen med opp i mot 12% stigning på det bratteste ble stor spredning i feltet. Trond ønsket å test Magnar og Magnar ønsket å teste Trond. Dermed så vi som satt i grupettoen ikke mer til dem resten av dagen. Jeg syklet videre sammen med Morten, Thorstein og Tommy mot Sykkeldalen. Der traff vi Bjørn Olav som ikke hadde en god dag og sammen syklet vi til topps i Sykkeldalen. Bjørn Olav som har hatt bedre dager valgte å sykle tilbake til Playa og Morten og Thorstein valgte en klatring opp til Soria. Tommy og jeg var lojal til opprinnelig plan og fortsatte vår ferd mot St. NIcholas. Underveis ble vi oppmerksom på at vi hadde nesten syklet i 3 timer og på denne tiden hadde vi bare drukket innholdet fra en sykkelflaske hver. Dette er som alle skjønner alt for lite - spesielt her nede i varmen. Når vi nærmet oss Porto Mongan var vi litt råtne i beinaog valgte derfor ikke å fortsette til St Nicholas men heller sykle ned til stranden i Porto Mogan der vi fortærte en aldels glimrende bananasplitt. Vi ventet på utbrytergruppen som var på tur opp til St Nicholas men det gadd vi ikke å gjøre for lenge og returnerte etterhvert tilbake mot Playa. Ved ankomst Playa innså vi at vi svært nærme en 5 timers tur og valgte derfor å ta en ny runde opp Papegøyedalen. Tilbake til hotellet kunne vi registrere at vi hadde syklet i 5 timer og 20 min... "fin dag på jobben"

Treningsdata

Dag 12 - Morten sin dag...

I dag valgte vi å dele oss inn i to grupper. Den første gruppen tok ut kl 08:30 og hadde som mål å sykle rundt øya. Dette er en tur på ca 20 mil og gruppen var ikke i tilbake til hotellet før kl 17:00 - langtur kan man vel trykt beskrive dette som...Den sedvanlige historien ble fortalt om at gruppen ikke var samkjørt på hvlket tempo man skulle sykle i så litt uenighet var det å spore om dette temaet men ikke værre en at syklistene var ved godt mot når de ankom hotellet.

Gruppe 2 tok turen opp Fataga og videre til Santa Lucia. Rett før vi kom Santa Lucia var Morten med at han ikke taklet en s-sving som han skulle. Dette førte til at farten førte ut av veien og ned i ei grøft der han til slutt fikk en fint lite svalestup over styret. Heldigvis ble ikke skadene værre en to punkterte dekk, en ødelagt BCK drakt, brist i hjelmen og skrubbsår på albue og litt her og der.., Morten fikk seg nok også en mental støkk og var ikke høy i hatten der han sto og prøvde å fikse sykkelen. "Teamet" støttet og hjalp Morten og ikke lang tid etterpå var han på hjula igjen. Vi hadde vel ikke planlagt en stopp på kafeen på Santa Lucia men år vi kom der fant Morten ut at posen med mobiltelfon og penger ikke lenger var å finne i baklommen. Magnar ble sendt tilbake for å finne posen og vi andre hadde en hyggelig stund inne i restauranten.

Turen fortsatte mot Aguimes og uheldig Morten opplevde to punkteringer til før vi endelig kom oss tilbake til Playa. Tross alt ble det en fin tur på 4 timer inklusiv en flott tempoetappe med nesten 90% i puls på den siste strekningen. Humøret var i høysete gjennom hele økten noe videoen forhåpentligvis tydelig viser.

Treningsdata

Dag 11 - "restitusjonstrening" er det vel ikke noe heter..

Bare for å oppklare - på trenerkursene vi har deltatt på heter det at restitusjonsøkt og neste nivå er lav sone 1 trening. Restitusjonsøkten skal ikke overstige ca 45 min og være i pulsområdet <-60%. Er økten over disse 45 minuttene så er det å betrakte som en sone 1 treningsøkt - mao ikke lenger en restitusjonsøkt.

Dagens økt ble for de fleste av det rolige slaget. Vi valgte å sykle i felles flokk gjennom Sykkeldalen men når vi kom til klatringen opp til Soria (Lysebotn klatring) valgte flertallet å fortsette med den rolige økten. Vi syklet dermed ut via Sykkeldalen igjen og returnerte samme veien som vi kom. Når vi kom frem til Playa tok vi turen om Papegøyedalen men også der valgte vi å snu når vi kom frem til foten av fjellet (halv Lysebotn klatring). Totalt var vi på sykkelsete i nesten 3 timer og det meste var i lav sone 1 - kvalitetsøkt!. Æren for disiplinært sykling skal Magnar fr Bryne CK. Magnar er en av de sterkeste syklistene her nede og han har selvtillit nok til å gjøre det som Gunn-Rita for en stund siden rådet oss til å gjøre - ta det rolig på de rolige øktene og tren hardere på harde øktene.

Kort kan vi også nevne Johnny G sin lapping av bakdekket i går. Han fikk ikke tid til å skifte dekk og derfor ble det nødvendig med en Redor Felgen løsning. Løsningen var å legge elektrikertape på utsiden av dekket. Det var ikke alle som bifalt den valgte løsingen da det lett kunne føre til miste av veigrepet. Heldigvis gjennomførte Johnny treningsturen uten uhell.

Treningsdata

Magne er på mange måter god å ha med på turer som dette. Den ene siden av Magne er hans gode humør og den andre siden er hans tekniske innsikt. I kveld var det Trond som fikk dra nytte av Magne sine kunnskaper. Knirk i sykkelen er noe av det mest irriterende som finst når man sykler på landeveien og det var dette som var kvelden utfordring. Verktøyet for å fjerne knirket var toalettpapir og Vaseline...

Trond kom nettopp tilbake fra testturen og kunne rapportere om at knirken var forduftet. BådeTrond og vi har andre som slipper å høre den irriterende knirkelyden er takknemelig for velvillighet til Magne.

Johnny er misunnelig på Håvards eplekake.
Vidoy fra kveldens middag

Dag 10 - skulle være hviledag men ble langtur

I går ettermiddag var jeg innstilt på at dagens økt enten skulle være en rolig dag ved bassenget eller en rolig trilletur. Det ble ingen av delene... Magnar fra Bryne Ck kunne forteller meg at vi ikke deltok på ritt her ned det er tross alt bare trening og dersom man er litt sliten så er det bare til å ta det litt roligere. Hvile kan vi gjøre når vi kommer hjem... Som sagt så gjort, kl 09:30 stilte jeg som vanlig opp utenfor hotellet sammen med resten av gjengen. Vi bestemte oss for å ta turen til Mogan og opp de bratte svingene mot Ayacata. Været var fint på hele strekningen og vi klarte å få med oss alle til veiskillet mot Soria. Her forlot Anskar og Johnny oss mens vi andre fortsatte opp til Ayacata

På Ayacata tok vi oss tid til å nyte den sedvanlige kaffien før vi en gruppe fortsatte mot østkysten mens en annen gruppe tok den korte veien gjennom Fataga og videre hjem til Playa.

På østkysten fikk vi igjen kjørt oss litt men denne gang hadde vi medvind og vi hadde heller ikke Rene sin brede rygg å ligge bak. Magnar, Bjørn Olav og Jan Ivar skiftet med å holde tempoet oppe men vi andre slet som noen slaver med å følge de spreke herrene.

Vi må også nevne Håvard sin tur idag. Håvard er den eneste i gjengen som har med seg terrengsykkel. Han har utstyrt sykkelen med slicks og da har han plutselig ikke lenger en terrengsykkel men heller ikke en landeveissykkel! Kombinerer man dette med at Håvard ikke har så lang sykkelerfaring så har man ikke det beste oppsettet for treningene her nede. Men Håvard har tatt utfordringene på strak arm og tilpasset treningene sine etter form og utstyr. Idag syklet han en tur på 100 km der 40 av dem var i terrenget. Selv om han syklet med slicks klarte han seg uten punkteringer noe han var meget godt fornøyd. Håper at denne treningsleiren har gitt Håvard inspirasjon til å bli med på flere treninger og flerer turer.

Treningsdata

Bildegalleri  

Dag 9 - tur med de nyankomne

Foruten de vi nevnte i går fikk idag også Johnny Jørgensen med på laget i dag. Det ble derfor mange flotte HSK drakter å se i fjellene her nede. Turen idag gikk fra Playa og opp langs østkysten og via Vecindario og opp til Santa Lucia der vi stoppet og la strategien for videre sykling.

De med mest verkende lår la kursen ned mot Fataga og de som var litt friskere valgte å sykle opp til Ayacata. Trond som var lysten på enda mer utfordringer valgte å sykle alene opp til Pico de la Nieves. Fra toppen valgte Trond feil retning og havnet i Las Palma. Han fikk hjelp av politiet til å sette han i rett retning. Etter 6 timers sykling i stor fart kom han fornøyd tilbake til hotellet.

På sin ferd rundt i fjellene traff Trond en liten gruppe med syklister og iblant disse var det faktisk en eller flere fra Nærbø SK

Treningsdata

Dag 8 - hviledag

Det var mange idag som benyttet dagen til å bygge opp nye krefter til en ny uke med mange kilometre og mange høydemetre. Det var også dagen å si farvel til Rene, Sveinar, Gaute, Svein Bjarte, Per Morten, Tom og Ingar som bare skulle være her nede i en uke. Men det var også dagen å ønsker Trond og Tommy velkommen. Pga ikke nok ledige seter i flyet måtte Trond reise fra Oslo og kom dermed ned til øya noen timer før Tommy. Trond var ikke sen å få sykkelen på veien og i skrivende stund er han fortsatt ute å sykler. Ryktene går på at han skulle ta en 5 timers tur opp til Ayacata. Tommy derimot tok en heller en 5 timers økt ved svømmebassenget.

Selv var jeg med vår nye okse, Magnar - oksen fra Bryne, Jan Ivar, Bjørn Olav, Morten og Thorstein på 3,5 timers hviletur! Vi tok turen mot Porto Mogan men før vi kom så langt syklet vi opp Sykkeldalen og returnerte ned igjen når vi kom frem til stigningen mot Soria. Oksen fra Bryne holdt et utrolig jevnt o fint tempo. Straks vi så antydninger til motbakke var det ned på lilleskjeva slik at vi forserte bakkene i lett driv. Vendemålet vårt var som sagt Porto Mongan der vi bunkret vann, kaffe og litt is før vi tok turen fatt mot Playa igjen.

I og med at jeg benyttet hviledagen til å sykle istedenfor å ligge med bassenget besøkte jeg den lokale sykkelbutikken for å kjøpe proteindrikke og Magesium liquid. Forhåpentligvis fører dette til friske ben i morgen - det er lov å håpe.

En tenkende Thorstein...

Ikveld er det Gunnar kveld - dvs karnevalparade. Festiviteten dette bringer med seg er noe Gunnar elsker og vi skulle mer enn gjerne hatt Gunnar med oss i kveld...

Dag 7 - Rene trasee

Nok en dag med mange utbrytergrupper som startet dagen på forskjellige tidspunkter. Dette er dessverre en mentalitet som vi bare må erkjenne er slik. Vi syklister er tydeligvis individualister og da blir det vanskelig å samles til fellestreninger. Grunnen til at vi stresser dette med felles oppmøte til treningene er at vi mener en slik praksis gir flere valg for hver og en av oss. Når man samles til et felles tidspunkt kan man bli enige om hvem som sykler hvor og da har vi mye større fleksibilitet i forhold til hvilken tur man ønsker å sykle.

Undertegnede var en av de som møtte opp til offisielt starttidspunkt kl 09:30. Til min fortvilelse var det bare storkanonene som stilte til start på dette tidspunktet. Magnar, Rene, Jan Ivar, Anskar, Sveinar var de jeg måtte prøve å henge med. Rene hadde trasee valget krystallklart for seg. Han har gjennom flere dager prøvd å påvirke oss til å være med på en ekspedisjon til for oss ukjente områder. Han mente at han hadde sjekket via Google Earth at den valgte veien var fin med flott asfalt helt til topps til Ayacata. Skiltene viste oss at vi hadde 35 km med jevn klatring helt til topps. Jan Ivar og Arild prøvde å advare Rene at den valgte ruten inneholdt noen steile bakker. Underveis fikk vi bekreftet dette da vi til tider kunne måle 20% stigning på det værste/beste. Vi skal gi honnør til Rene for fin trasee det meste av veien. Vi møtte bare to biler og ingen syklister noe som når vi tenker på det i ettertid burde gitt oss en indikasjon på hva vi hadde i vente. Etter ca 1 times sykling startet utfordringene. Veiskiltet viste at vi hadde ca 20 km igjen å sykle før vi var fremme ved Ayacata. Disse 20 kilometrene skulle bli noen innholdsrike kilometre.

Ved toppen av fjellet fortsatt veien men uten den flott asfalten. Vi tenkte at dersom vi fortsatte noen hundre meter så ville vi nok komme til asfaltbelagt vei igjen. Denne strategien måtte vi revurdere etter hver 500 meter og det var ikke få gangene vi stopte for å vurdere om vi skulle ta helomvenning. Gruppen var nok delte i oppfatning om valget vi tok var det rette men vi fortsatt og fortsatte på den steinete og gjørmete veien. Faktisk var det så gale at vi måtte stoppe for å fjerne leire som var lagt seg mellom hjul og gaffel. Knall og fall ble det også.

Etter 11 km med sykling på røft underlagt uten at noen av oss pukterte kom vi endelig frem til asfaltert vei igjen. Skiltene viste oss at vi hadde syklet med landeveissykkel gjennom en av øyas nasjonalparker!!

Turen forøvrig forløp mer normalt med innlagte kaffistopp og Rene i tet både ned opp bakkene.

Det ble sagt at dersom vi ikke dør av det så kunne vi betrakte turen som en positiv opplevelse - vi døde ikke.
Netto sykkeltid ble meget nøyaktig 5 timer - totalt var vi ute i 5 timer og 30 minutter.

Har ikke helt oversikt på hva de andre gjorde men romkammeratene mine valgte en 7,5 times Kongeetappetur, andre igjen syklet til øyas høyeste punkt Pozo de la Nieves mens andre igjen valgte den mer moderate turen til Sora.

PS syklene måtte vaskes etter turen og det gjør man selvfølgelig i dusjen...

Gårsdagens vidoy kommer her:
 

Dag 6 - grei nok dag uten de store hendelsene

Idag valgte vi igjen å sykle opp langs østkysten og deretter inn mot Santa Lucia og til slutt til St Bertolome hvor vi stanset for å bestemme videre sykling. Før dette måtte gjennom den vanlige stansen pga en av Geir Petters mange punkteringer. I ettertid viste det seg at felgbåndet var for smalt slik at slangen sank ned i spilehullet på felgen med påfølgende punkteringer.

Etter å fortært lokalt bakerverk i St Bertolomedelte vi oss inn i to grupper. Rene syklet i spissen for en gruppe som tok turen opp i mot Ayacata og Jan Ivar var i spissen for gruppen som syklet ned gjennom Fataga og vivdere ned til Playa der vi snudde og tok turen opp igjen gjennom Papegøyedalen. Bare for å være på den sikre siden opplevde Geir Petter nok en gang en punktering men han har opparbeidet så god kompetanse på å skifte slange nå at skiftet gikk veldig greit.

Papegøyegruppen som jeg satt i var tilbake til hotellet etter ca 4 timer og 15 minutters sykling. 

Etterhvert har det etbalert seg en hel haug med grupperinger. Disse har starttidspunkt kl 08, 08:30, 09:00 og 09:30. Selv synes jeg dette er noe frustrende da det ikke er mulig å få oversikt på hvem som sykler hvor og når...

Dagens vidoy kommer her:

Dag 5 – Restitusjon og topptur

Ikke så mye å melde fra undertegnede i dag da jeg var uheldig med å ødelegge en spile på bakhjulet mitt i går. Har levert inn bakhjulet for utskiftning av den ødelagte spilen men venter fortsatt på at verkstedet skal bli ferdig med den store ”operasjonen”. Neste år må vi huske på å ta med mer reservedeler og kanskje reservehjul.

Avhengig om man skal være 1 uke eller 2 uker her nede så valgte de forskjellige vidt forskjellig strategi for dagen. Uketuristene valgte å gjennomføre toppturen til Pozo de la Nieves mens de andre valgte en rolig restitusjonstur/treningstur. Thorstein var vel den eneste som fulgte læreboken og trillet i rolig tempo i nøyaktig 45 minutter. Tom gjorde nesten tilsvarende men han valgte svømmebassenget som middel.

Været i dag er litt ustadig. Så langt har vi opplevd litt overskyet vær og sannelig har vi også fått en liten regnbyge. De som syklet i dag valgte å stå under noen palmer i de minuttene regnbygen varte. Ellers kan vi nevne av vi her en dagen traff på Truls Haugseth fra Team Høydahl (dvs han er vel ikke med på teamet lengre). Truls reiser sammen med Asker Cykleklubb. På lørdagen vi kom ned her syklet han Terreng Maraton (samme løypa som Arnstein syklet i for 2 år siden). Mener at Truls sa at han kom inn på en femte plass noe han var særdeles fornøyd med. Han kunne også fortelle at i et av partiene i løypa måtte de bære sykkelen på ryggen i femten minutter pga bratt bakke!

Ettermiddagene går til det sedvanlige, litt avslapping ved bassengkanten for deretter å besøke en av de mange restaurantene for en bedre middag. I går besøkte vi Kina buffeen for tredje gang på 5 dager – kanskje blir det ikke Kina buffeen i kveld?

Det er bare å innrømme at Bryne CK draktene tar seg godt ut i kontrasten med blå himmel. Kanskje blir det flere enn Jan Herbert, Morten og Magnar med neste år?

Dag 4 - Oksen fra Smeaheia (viste et misvisende bilde tidligere)
Utgangspunktet for dagens økt var at det skulle være en roligere dag enn de to foregående men med blant annet Rene med på laget skjønner dere sikkert hvilken vei det gikk. Dette er ikke helt sant da vi syklet i velig flott sone 1 tempo inn Sykkeldagen.

Opp fra Sykkeldagen og mot Soria har jeg aldri syjklet så rolig før. Å holde 72% pulsbelastning opp en bakke med 10% stigning er ikke daglig kost for undertegnede. Normalt pleier min puls på å ligge i overkant av 80%. Fra Soria syklet vi videre mot Ayacata men før vi kom så langt måtte vi opp noen noen bakker med stigning på over 16%. Må innrømme at pulsen steg litt over 72% gjennom dette partiet.

Romkamerat Jan Herbert fra Bryne CK speider opp i mot bakkene med 16% stigning

Turen mot Ayacada forløp forsåvidt greit i kontrollert tempo. Jeg var litt uhelding med at vesten datt ut av lommen min og festet seg i bakgiren. Senere røk en av spilene i bakhjulet og årsaken til dette uhellet var nok hendelsen med vesten. Heldigvis skjedde dette på en flat strekning og ikke i full fart ned en av de bratte bakkene.

Ved Ayacada ble pause med den sedvanlige kaffien og mye vann å drikke. Fra Ayacada fortsatt vi mot Santa Lucia og videre ned mot østkysten. Normalt er det Karl Lima og Tone som har jobben med å ligge foran "toget" på dette partiet men denne gang var det Rene som tok jobben. Vi andre hadde mer enn nok med å følge tempoet til Rene noe som er svært så imponereden da vi opplevde sterk vind i mot. Etter denen opplevelsen kaller vi Rene for 2Oksen fra Smeaheia!"

Punkteringer har vi jevnt og trutt og i dag var det Geir Petter sin tur å ta en stopp for å skifte slange - slikt kan skje.

Værmessig har vi det kjempefint de tre første dagene har vi hatt temperaturer opp i mot 35 varmegrader uten at vært noe ubekvemt.

Glemte bildene og Garmin data på hotellrommet så dette må dere vente til i morgen for å se.

Dag 3

Litt slitsomme ben idag og derfor gjorde vi en dertil endring i planen. Istendefor å sykle mange bakker opp mot Fataga valgte vi den litt flatere varianten mot St Nicholas. Dette er en strekning som går i lett kupert terreng mot Puerto Rico og senere Mogan før klatringen opp mot St Nicholas begynte. Det hele forløp greit, ikke alle klarte å holde seg i skinnet i forhold til rolig sone 1 og sone 2 slik at det ble en del smågrupper. Totalt syklet vi idag 11mil, 4 ti 22 min effektiv sykling, 1800 høydemeter, 4000 kalorier og mange smil klarte vi også å samle opp.

Dersom noen undrer på hvorfor Arnfinn har fått kallenavnet Jernmannen kan vi nevne at han her nede løper først 1 time på stranden, derettet hadde han en liten sykletur før han sammen med oss sykler den vanlige runden. Han avslutter så dagen men en drøs med lengder i svømmebassenget. Det kan også nevnes at Arnfinn aldri er sist i seng.

Treningsdata

Dag 2

Turens første skikkelig tur var planlagt til å være en ”flat og rolig” tur. I utgangspunktet synes noen av oss at vi startet rolig og greit men sammensettingen av gruppen tyder allerede nå på at vi har forskjellig treningsbakgrunn og dermed blir kapasitetene forskjellige. Som planlagt syklet vi i motvinden langs østkysten og heldigvis hadde vi Rene i front som kunne pløye vinden for oss andre. Ved Aguimes satte vi kursen vestover men før dette skilte vi oss i to grupper da det var forskjellige ønsker med tanke på lengde. Gruppe 1 ledet av Karl Johan fikk en tur på i underkant av 4 timer mens gruppen som blant annet Arfinn og Rene satt fikk en tur på i overkant av 5 timer.

I og med at vår kjent mann, Karl Johan, satt i den første gruppen ble det litt frem og tilbake noe som igjen førte til at vi syklet opp en stigning på ca 10% som også viste seg å være en blindvei. Til slutt havnet vi som planlagt på Santa Lucia der vi kunne kose oss med en kopp kaffe og is – ikke så verst opplevelse for å si det sånn.

Værforholdene må vi tre ord om – eller skal vi bare si fantastisk – 35 varmegrader i stigningene er en fin opplevelse. På veien hjem mot Fataga ble vi nok litt overmodige så farten gjennom svingen ble noe høy. Førstemann som måtte panikkbremse var Jan Herbert fra Bryne CK og som følge av dette ødela han dekk, slange og faktisk styreteipen da han etter punkteringen kom bort i rekkverket. Nestemann var Arild som i overmot skulle passere en bil og som ikke så en motorsyklist som kom i mot. Dette førte heldigvis ikke annet enn høy puls.

Til slutt må vi nevne Håvard som stilte med MTB sykkel men med slicks. Dette var ikke en fullgod løsning og han fant fort ut av farten ble for stor. Thorstein, snill som han er, snudde og syklet tilbake for å finne Håvard. Dette lykkes ikke Thorstein med noe som igjen resulterte at han heller ikke fant tilbake til hovedgruppen og måtte fortsette på egenhånd.

Treningsdata fra turen - http://connect.garmin.com/player/2557522

Søndag 15. mars – start 09:30 ”Oppvarming” Blå tur. Vi starter på samme rute som ”grunnprogrammet” – mao flatt, men tar av etter Aguimes og kjøre opp bakken til Temisas (tradisjonelt bakkedrag) - ned til Santa Lucia – over til Fataga og hjem. Distanse: Ca. 95 km. Total stigning ca 1800 hm. Tidsforbruk ca. 4 til 5 timer.

Dag 1
Etter litt venting bestemte turvertene seg for at vi ikke kunne vente lenger og ga beskjed om at bussen skulle kjøre. Heldigvis for Arnfinn så kom han springende akkurat i det bussen forlot flyplassen slik at krisen ble avverget og det hele endte godt.

Vel fremme på Tamaragua i Playa del Ingles var det første vi gjorde å montere syklene slik at vi kunne begi oss på den første treningsøkten. Men igjen var det Arnfinn som litt uheldig da han hadde glemt pedalene sine hjemme. Han måtte derfor innom den lokale sykkelbutikken for å seg et par flunkende nye pedaler.

En mindre gruppe av oss som besto av Karl Johan, Gard, Tom, Geir Petter, Svein Bjarte, Jan Herbert og undertegnede tok en kjapp tur opp Papegøyedalen. Dette er en liten rundtur som i all hovedsak går i flatt terreng. Alle utenom undertegnede valgte å snu når vi kom til en liten fjelltrasee. Jeg valgte å ta den 20 minutter lange klatringen alene og kom tilbake til hotellet etter ca 1 timer og 35 minitters sykling – fin start på en forhåpentligvis fin treningsleir.

Som vanlig avsluttet vi dagen med oppmøte i resepsjonen der vi avtaler hvem som skal spise hvor og hvor vi skal sykle på den påfølgende dagen.

Bilder fra første dagen

Treningsdata fra første dagen

Treningsplan for kommende uke Som dere skjønner så har vi vært ute å søkt litt på Internett og funnet ut at det ikke noe stort poeng å finne opp kruttet på nytt...

Er du nyskjerrig på hvem som er reist ned kan du se deltagerliste på www.sykkelreiser.com